Portal_background_image

كارگاه آموزشي كارگاه آموزشي ارتقاي روحيه خود باوري واعتماد بنفس

صبح امروز كارگاه آموزشي با عنوان « ارتقاي روحيه خود باوري واعتماد بنفس » توسط مدرس سركار خانم دكتر رهبري و با حضور بانوان دستگاههاي اجرايي و با همكاري دفتر اموربانوان و خانواده و مشاركت شركت توزيع برق راس ساعت 9 صبح در محل سالن جلسات طبقه همكف ساختمان مديريت بحران استانداري برگزارگرديد.

صبح امروز كارگاه آموزشي با عنوان « ارتقاي روحيه خود باوري واعتماد بنفس » توسط مدرس سركار خانم  دكتر رهبري و با حضور بانوان دستگاههاي اجرايي و با همكاري دفتر اموربانوان و خانواده و مشاركت شركت توزيع برق راس ساعت 9 صبح در محل سالن جلسات طبقه همكف ساختمان مديريت بحران استانداري برگزارگرديد.

در اين كارگاه آموزشي سركار خانم دكتر رهبري در خصوص اعتماد بفس و ارتقاي روحيه خود باوري پرداختند ايشان گفتند: اعتماد بفس قدرتي است كه در درون هر كسي وجود دارد يعني توانايي و علاقه براي خلق چيزهايي كه شما در زندگي به آن احتياج داريد.

در ادامه بيان داشتند: كه ازجمله راههاي اعتماد بفس :-سبك اسناد (موفق شدن) –سبك اسناد (شكست خوردن) -  در انجام كارهايتان پافشاري كنيد ، از انسانهاي موفق كمك بخواهيد ،محبت مادري در كودكي به كودكان بدهيد، در مقابل آينه بايستيد و از خودتان تعريف كنيد، اگر در حال زندگي كنيد وتمام انرژي خود را متوجه زندگي در لحظه نماييد.

.-باور و اعتمادی که فرد نسبت به خود دارا می باشد-شناخت ارزش و اهمیت خویش- داشتن اعتماد به خود و توانایی های خود- توانایی برخورد وکنار آمدن با چالش های اساسی زندگی- توانایی ارزیابی درست ودقیق خویش، پذیرش خویش و ارزش نهادن به خود  -توانایی شناخت و پذیرش نقاط ضعف وقوت ومحدودیت های خویش.

در پايان گفتند : خصوصیات افراد با اعتماد به نفس بالا :
- برخوردار از مرکز کنترل درونی: غم وشادی آنان وابسته به عوامل خارجی نیست.

 - از لحاظ جسمانی، احساسی، ذهنی و معنوی از خود مراقبت می کنند.

-  میانه روی و تعادل را در افکار، احساسات و   رفتارهای خویش حفظ می کنند.

 - توانایی بخشش اشتباهات خود ودیگران را دارند و سعی می کنند با جبران کردن اشتباهات، روندی رو به جلو داشته باشند.

 - مسئولیت اداره زندگی خود را به عهده می گیرند.

 - به نقطه نظرات دیگران گوش می دهند.

 - اعتماد به نفس آن ها به دور از خودبینی وغرور است.

-  از آن که مورد انتقاد قرار بگیرند نمی هراسند.

- هنگامی که از آنان پرسشی می گردد، حالت تدافعی به خود نمی گیرند.

- در برابر موانع ومشکلات به آسانی تسلیم نمی گردند.

- نیازی به تحقیر وتمسخر کردن دیگران ندارند.

- قادر به پذیرش و پندگیری از اشتباهاتشان و بیان جمله " اشتباه کردم " هستند.

- از نقاط قوت وضعف خود آگاهی دارند. همواره در حال پیشرفت و ترقی بوده و از ریسک های مثبت در زندگی بیم ندارند.

- هیچگاه خود را مورد سرزنش مخرّب قرار نمی دهند.

- به خویشتن وتوانایی های خودشان ایمان و اعتماد دارند.

- به تصمیم گیری هایشان اعتماد دارند.

- خودشان را با دیگران مقایسه نمی کنند.

- نیازی به اثبات وتوجیه افکار و عقاید خود به دیگران ندارند.



کارشناس امور بانوان دفتر امور بانوان و خانواده


    پاسخ دهید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

     

     
     

    مطالب ویژه




    آخرین اخبار دفاتر استانداری

    آخرین اخبار بخشداری ها